『婦人公論』連載「悩み解決！満点ヨガ」１8話

今回のテーマは
自分でできるヨガによる体の歪みの修正法です。

修正法は目的によっていろいろあるんですが
今回はカンタンに自分で出来る腕の長さの修正です。

左右が全く同じで歪みが全くないと言う人はかなり珍しいと
思うのですが、小さな歪みも放っておくとヒドくなって行く事は避けられません。
毎日ちょっとした修正法で、体をニュートラル戻す事が大切です。

腕の長さを揃えることで、他の体の局部の歪みも矯正されるので、体がつながっている感覚をきっと実感してもらえると思います。

是非、実践してみてくださいませ。